Voiceお客様の声
【自己変革・目標達成のコーチング】「自分でもびっくりしています」y.k 様（30代／起業家／神奈川）
8回で契約しましたが、予定より早く目標を達成できました！
自分でもびっくりしていますが、さとみ先生の導きがあってこそだと思います。
また、早めに達成したので、余った回数でできる他のプログラムをご案内いただき、また新たな自分を見つけることができそうです。
臨機応変に対応いただけて、とてもありがたいです。引き続きよろしくお願いします。
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「一歩踏み出せる自分に」KH 様（60代／会社勤務／東京）
最も印象に残ったことは、第３の習慣「最優先事項を優先する」のタイムマネジメント。「先延ばしせずに、早めにやる！」を実践し、切羽詰まらないとやらないタイプから脱却する。
7つの習慣セルフコーチング一般講座を受けたことによって、やる気が起きず行動が停滞しているとき、セルフコーチングの技術を使って、一歩踏み出せる自分になれると思います。
全体を通して、明るい雰囲気の中、良い時間配分で実生活や経験に照らし合わせながら進めることができ、よかったです。
【発見と解除のコーチング】「繰り返さない思考パターンへの気づき」H 様（50代／個人事業主／長崎）
私のトラウマから、現実は起こっていたことを再確認出来ました。 また、俯瞰して捉えることができて、自分自身も譜に落とすことができました。 有り難かったです。
【発見と解除のコーチング】「あっ！！これだ！と鳥肌が立つ感覚に」綾月 様（40代／起業家／神奈川）
潜在意識コーチング2回目を受講しました。コーチの質問に答える中で、自分自身の無意識のコミュニケーションパターンを知ることができました。人との関わりを掘り下げた時に、あっ！！これだ！と鳥肌が立つ感覚が蘇ったのと同時に、私の中でパラダイムシフトが起こりました！行動も発言も選択も自分の意思で決め、主体性をもっていればもっと生きやすくなるということに希望を持ち、3回目からも楽しく進みたいと思います。
【コーチング】「これから人と関わること全般において効果的」伊藤 様（30代／個人事業主／神奈川）
１回目のセッションでは、仕事においてもプライベートにおいても何を大事にしているのかが分かり、動きやすくなると確信しました。 今まで仕事においてもプライベートにおいても苦しい場面がありましたが、何故苦しんでいるのかの答えに気づくことができた気がします。 今回明確にした軸は、これから人と関わること全般において効果的だと思いました。
２回目のセッションでは、自分の行動パターンを客観視することをいたしました。 人との関わりの中で、自分の傾向としてNGだと思っていた思考、言動を客観的にとらえるお手伝いをしていただきました。
十数年、自分が物心ついた頃からこびりついた自分の性質にじっくり向き合えたことは、私にとってとても有意義でした。
また、自分の良くないと確信していた行動パターンに、別の視点を与えてくれ、新たに深く扱っていきたいと思えるテーマにもなりました。 感謝しています。
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「人生のミッションステートメントを発見しました」K様（50代／公務員・管理職／山口）
私がコースを受けたいと思ったきっかけは、人生のミッションステートメントを作ることでした。結果として、人生のミッションステートメントを発見しました。一人ではそこへたどり着けなかったと思います。
講座の中で印象的だった言葉は、影響の輪にフォーカスした問いをすること。理由は、自己への問いかけの中には、自動思考的で効果的でない問いがあることに気付いたため。
また、その他印象に残ったところは、コーチがコーチ自身の考えを押し付けず、私の話を聴いてくれたこと。効果的な問いをマスターするためには、私がコーチャブルである必要があると思ったところです。
講座によって、コーチングが枝葉、７つの習慣が木の根っこ。テクニカルに頼らない、本物のコーチが自分の内面に現れます。
７つの習慣のハードルが高い人にもおすすめです。７つの習慣の一つ一つをマスターしていなくてもコーチングは学べます。ただし、最も重要なのは、インサイドアウトの考えです、言い換えるとメタ認知できることです。そのためにはコーチを付けることが効果的です。勉強しても自転車に乗れませんが、練習すれば乗れる様になれるように、コーチを付ければ、メタ認知が身に付きます。
自分のパラダイムに気付いて言語化していくことも大切です。
今後自身には、「私は人生を操舵しているか？」「私は私の命をそれに使いたいか？」「私は自分の言葉を尊んでパワフルに行動したか？」「私は目の前の人を愛で輝かせたか？」などの問いを実行・継続していこうと思います。
【コーチング】「今、人生がとっても前向きに進んでいると感じています！」桐山 様（30代／英文事務／横浜→ハワイ）
今回受けようと思ったのは、人生がうまくいっていない気がして、「自分が変わらないといけない」のは分かっていたけど、自分自身だと「どう改善すべきかわからず」客観的視点が必要だと思ったからです。
私が受けたのは、自己変革のコーチングセッションと「７つの習慣SelfCoaching一般講座」です。
受けていてよかったことや、印象的だったことは、「7つの習慣」が私にぴったりはまったこと。
刺激への捉え方が変わり、マイナスな考えになることが減りました。
もしそのままマイナス思考に陥ったとしても、切り返しが早くなりました。
もし受けていなかったら、今はさらにイライラすることが増えていたと思います。
自分に自信のない人、マイナス思考になりやすい人にはおすすめです。理由は、「外部からの刺激に対する捉え方を変える」ことができるから。
”徐々に自分の思考を良い方向に持っていくことができるようになる”と思います。
受けない方がいい人は、人からの指摘を受け入れられない、自分自信を見つめることができない人。
そういう人は、まずはそこから改善できたらいいと思います、、、
今、人生がとっても前向きに進んでいると感じています！
私にピッタリなコーチング、ありがとうございました！
【コーチング】「自分の強みを仕事に活かしたい方におすすめです」竹内様（30代女性／クローゼット診断／東京）
『自分の強み』を仕事に活かしたい！と思いストレングス•ファインダーの本を購入してやってみたのですがあまり腹落ちしなかったのでセッションを受けようと思いました。
受けたことで、５つの強みがしっかりと理解できました。
また、今後この強みをどうやって仕事に活かしていくかまでやって頂いて、活かして行きたいなという事を言語化したら頭の中もクリアになってやる事も明確になりした。
自分の強みを意識して使うのか、なんとなく使うのかは雲泥の差だと思うので、もし受けなかったら効果の出方や出るまでのスピードが変わっていると思います。
「自分の強みを理解したい方」、「自分の強みを仕事に活かしたい方」におすすめです。自分の強みを理解して仕事に活かせるので、自分に合った方法で仕事が出来て目標が達成しやすくなるからです。
この度は分かりやすく丁寧なセッションをありがとうございました！
【発見と解除のコーチング】「判断基準が明確になりました！」千恵 様（40代／個人事業主／神奈川）
里実コーチのスムーズな伴走で、自分自身もハッキリと気づけていない潜在意識にアプローチすることができ、私の価値観と判断基準が明確になりました。
事実ではないパラダイムにより、自己否定や前に進めない原因がどこにあるかがわからず、長年苦しんできましたが、これをきっかけに、やりたいことが明確になり、自信を持ってスタートするための潜在意識の書き換えを加速させたいと思います。
【発見と解除のコーチング】「これから先の指針がはっきり」よーこ様（30代／栄養士／神奈川）
自分の価値観やその世界観をより効果的に広げていく相乗効果に繋げるキーワード。また、ストレスに繋がる滞りの部分。そして私が大事にしている判断基準を言語化することで、自分の奥に潜んでいた恐怖感を増長するものは、自分が自由に動けず制限がかかることだと改めて気づかされました。それを作り出しているのが自分の視野だということにも。恐怖を感じるときこそそこに成長の兆しであり、”頭で考えるよりまず行動”が、私の場合、より潤滑に物事の流れができることを再確認できしました。道を閉ざすのは、自分の思考に陥ることだということにも。
自分のパターンがより明確になったのでこれから先の指針がはっきりしました！まず行動だ！進め！
【発見と解除のコーチング】「思いもしない価値観に気付けました」H 様（50代／個人事業主／長崎）
優しく寄り添いながら質問や傾聴をしてくれて、話しながら涙が出てきたりしました。わたしの中にあった思いもしない価値観に気付けました。有り難うございました。
【発見と解除のコーチング】「今後の方向性を決める大きな指針に」本多 様（40代／会社経営／神奈川）
”発見と解除のコーチング”1回目を受講しました。 無意識の考え方を言葉にしたらどうだろう？というようなセッションで、自分の価値観や人生の核となるものを知るセッションだったように思います。
私自身は、自分で会社をやり一人で仕事をしてきた経緯があるので、自分は一匹狼的な要素が多いのではないかと思っていたのですが、そんな私の核となる価値観は、自分はこうだろう、と思っていたこととは違いました。意外でしたが、でもよくよく自分と向き合ってみると、まさに、それを求めていたと気が付きました。
自分の深層心理を知ることができ、今後の方向性を決めるとても大きな指針となりました。 自分のことなのに、自分のことをよくわかっていなかったんだなと思いました。
また他のセッションも受けてみたいと思います。 ありがとうございました。
【発見と解除のコーチング】「信念に気づき、モヤモヤが晴れました」M 様（30代／金融関係／東京）
セッションありがとうございました。 本日は、潜在意識を探るセッションでした。正直、自分の中で深い部分を探究するのが怖かったですが、里実コーチに優しく話を聞いていただいて、乗り越えることができました。
そして、潜在意識にあった信念に気づいたとき「まさか、そんなところが！」と驚きました。
今までモヤモヤしていたことが分かり、そして癒すことが出来て、明日から自信を持って行動することができます！ 本当にありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします！！
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「自分を自分の力で変えることができる力が身につく講座」K 様 （30代／個人事業主／神奈川）
プログラムで、最も印象に残り、今後の人生や毎日で生かそうと思うことは、第Ⅱ領域の大切さと、客観的に自分に問いかけることです。
コーチとの会話の中で印象に残った言葉は「これで合ってるかな」と言う質問をやめること。自分が良いと思えばそれが今の最善解ということ。自己肯定感がまだ低いなと痛感しつつ、自分の意見に不正解はないのだから遠慮することはないんだなと思わせてくれました。
良い点を指摘してくれながら進めて下さったので、すでに自分が変わってきていることを実感させてもらうことができ、よかったです。
人生を良い方向に持っていくための習慣が盛りだくさんで、本当にためになりました！
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「より豊かな人生を自分で作っていくキッカケになる講座」K 様（40代／主婦／神奈川）
この講座で印象に残り、今後の人生や毎日で生かそうと思うことは、第Ⅳ領域を減らし、第Ⅱ領域を後回しにせず取り組むこと、時間の使い方を見直すことです。
他には、傾聴すると言う事。耳と目と心を用いて誠心誠意、相手の事を大事と思うこと。普段しっかりと話を聴けていないと反省しました。
この講座は、これからの人生を過ごしていく中で、何か目標があったり、自分を変えたいと思っている部分があれば、客観的に自分を知り、より豊かな人生を自分で作っていくキッカケになる講座だと思います。
本で読むより格段に理解が深まりました。
質問や意見交換が出来、コーチのエピソードも聞けた事で、自分に置き換えたり、気付きがあり、何より楽しく受講出来ました。
【研修の最適化支援】藤井 様（会社経営者／人材育成関連／東京都港区）
コロナ情勢により、弊社の企業研修プログラムを全てオンラインに切り替えました。また、同時に、時代の要請に応えた新しいプログラムを開発しましたが、オンライン上での効果性を更に高めるために里実先生にアドバイスを頂きました。先生は、小学校にて教鞭をされていらっしゃった経験があるとのことで、子供たちに、出来ないことを出来るようにするためのプログラム開発がお得意とのことで、今回の相談事にとてもマッチしました。
それは、受講者に気付きを与え、行動変容をもたらすためには、コンテンツを提供する手順や伝え方を工夫することで各段に効果性が変わることを実感出来ました。
里実先生のコーチングも素晴らしいですが、この企業研修支援サービスもお勧めです。感謝致します。
【エグゼクティブコーチング】「長年の夢を形にできました」藤井 様（50代／会社経営／東京都港区）
2020年から始まったコロナパンデミックによって、リアルな対面によるコンサルティングやファシリテイティング、研修を行う事業がほぼストップし、それから1年悶々とした時期が続いていた最中、里実先生のエグゼクティブコーチングを受けさせて頂きました。
職業柄、人の話を聴く仕事ではあっても、自分の話を聴いてもらうことは皆無で、そこを親身に応対して下さいました。
その結果、長年の夢であった本を出すことを決断し、具体的な計画を立てることが出来ました。そして、お蔭様で、2023年3月に初版を上梓することが出来ました。これを機に、出版事業部も立ち上げました。
現在、2冊目を書き始める計画も立てております。これも、里実先生の的確なアドバイスと親身の伴走のお陰です。感謝しております。
【研修の企画・実施】3名の新入社員の皆様（20代／IT関連企業／神奈川）
ストレス対処と自己コントロール力向上をテーマにした「ストレスを活かして成果を出す人になる」研修を企画・作成・講師として実施した時にいただいたご感想より抜粋です。
・「今後、社内でプライベートと仕事のバランスをとりながら、自分を生かして仕事を継続していきたいと思いました」
・「もともと長期で考えてはいましたが、リーダーや課長、そのあとは部長に…と、ステージアップしていきたいと思いました」
・「実は退職を考えていましたが、自分のことが分かって、この会社でやりたいことも改めて言語化でき、楽しみが増えました。異動した時に活躍できる自分になれるよう、今の仕事をまずはがんばろうと思います」
【自己変革・目標達成のコーチング】「主体的に行動できる自分に」山田 様（30代／起業家／神奈川）
コーチングを受けて、その後の「目標」や「やりたい事」も明確になったところがとても良かったです。
自分のビジネスをスタートさせていくにあたり、自分のアイデンティティを考え、何をしたいのか方向性を定める事がメインだったかと思います。起業するにあたってどう在るべきか基礎の基礎の部分ができて良かったです。最初に立てた３ヶ月後の目標も、３週間で達成しました。
コーチングのサポートが終わっても一人で主体的に行動できるような状態まで導いてくださった里実さんは本当に凄いコーチだと思います！
印象に残っている気付きとしては、自分の事を理解出来てないし、目標も全然明確に立てられていなかったことです。
自分のアイデンティティがしっかり出来ていると、軸をしっかり持ってブレずに行動していけると分かりました。
伴走型コーチングは、自分一人ではなかなか動き出せないという人、目標を明確にしたい人、自分の夢を応援してもらいたい人、何かに悩んでいる人に向いていると思います。
これまで一人では腰が重くなかなか行動に移せなかったことも、やることができるようになったので、つい後回しにしてしまうという方にもおすすめしたいです！
【エグゼクティブコーチング】「ビジョンが見え、経営に活かせました」林 様（40代／会社経営／東京）
エグゼクティブコーチングを受けたことで、経営者としての自分の強み・弱み、そして自分が10年・20年後にどうありたいかを深堀りできました。自分のビジョンが見えたことで、経営方針や日々行うべき業務が明確になり、従業員との意識共有もしっかりとできました。日常的に自身を深堀りすることは難しいので、たいへん貴重な機会をいただけて感謝しています。
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「とにかく楽しく7つの習慣が学べる講座」M 様（30代／オンライン秘書）
問いかけの大切さ、有効性が分かりました。また、ファクトを見ることをつい忘れそうになるので気をつけていきたいです。今後も客観的な問いかけを続けたいと思います。
コーチの言葉で特に印象に残った言葉は、「客観的な自分からの問いかけが大事」ということです。
問いかけが変わると行動が変わる、と言うのは本当にそうだと思ったからです。これからも自分自身で問いかけを続け、もっと成長していきたいと思います。
講座中は、何を聞いても答えてくれる安心感がありました。7つの習慣の理解が深く、全ての話が参考になりました。
本当に楽しい講座でした。ここで学んだことをこれから自分でやれるように、本当の習慣にできるように続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「自分の考え方を変える、新しい生き方を見つけられる講座」S 様（20代／起業家）
以前「ネガティブだね。直した方がいいよ」と言われた事があり、それからネガティブな自分はダメなんだと思い続けていました。でも、今回、ネガティブはどんな人の中にもあるということが分かりました。
皆にネガティブ要素はある。自分がダメな人間なわけではなく、ネガティブとどう向き合って改善していくかが大事だと気づかせてもらいました。なので、今後はネガティブな自分も受け入れ、「ポジティブにならなきゃ」ではなく、「どう変えていこうか」と前向きに考えるようにしていきます。
また、今回この講座で、今後、実行・継続しようと決めた「自分への問い」も３つ作ることができました。今まではも自己対話はやってきましたが、これからはモヤモヤした時だけではなく、気持ちを上げることや自信を持つためにも自己対話をしていきたいと思います。
終始笑顔で進行していただき、自分の意見を素直に言うことができ、さらに皆さんの意見や思いも聞けたことがとても良かったです。ありがとうございました！
【７つの習慣SelfCoaching一般講座】「自分の内面を自分自身で強く出来るようになるプログラム」M 様（40代／起業家）
受講を通して、今まで『7つの習慣』は読んでいたけれど、それがどう繋がるのか分からなかった部分があり、今回それが分かるようになりました。
最初は難しいのかなと思っていたセルフコーチングも、本来は難しいものではないと感じられた事、そして、終始わかりやすい説明とペースですすめてくれたことが、とてもよかったです。
このプログラムで、最も印象に残った「想像力を生かして、最高の人生を生きる」ところは、今後の人生や毎日で生かそうと思いました。
今後は自分自身に対し、「あなたがやらなかったら、誰がやるの？」と問いかけて、今自分が取り組んでいる新たな事業計画を実行していきます。
【「７つの習慣J(R)」オンライン講座】「いろいろな視点から成長していることを感じます」本多 様（40代／中学１年生の保護者様）
いつも授業を真剣に受けているのが分かります。「〇〇がいいことを言うんだよ！」と教えてくれたりもします。
今回、英検が終わったところで、次回はさすがに…と思っていたら、「受ける！！」と言っていてびっくりしました。
祖母との電話の時に、「ありがとう」をたくさん言うようになったと聞いたり、クラブチームでの活動で相変わらず忙しい中、勉強や習い事を自分から時間を守って取り組んでいます。家族で笑顔で会話する時間も増えてきました。
また最近は、サッカーの合宿前、言われる前から自分で準備し、こちらには「後は保険証のコピーだけほしい」と言うということがありました。
いろいろな視点から成長していることを感じています。ありがとうございます。
【思考整理・目標設定コーチング】「言葉一つひとつを結びつけていけました」ゆい 様（30代／主婦／神奈川）
初めは自分の新たな一面が見つけられたらいいな、とか、無意識に感じている思考の癖なんかも分かるといいな、と思っていたのですが、セッションを進めていくにつれて自分が感じる自分自身のことについてどんな事に引っ掛かっているのかが分かりました。
そこが明白になり、目標が立てられるようになると自ずと自分自身に対する満足度が底上げされていくのが不思議でした。
さとみさんは、わたしの言葉の全てを丁寧に受け止めてくれて、自分では全く意識していなかった一面にも気付け、改めて自分と向き合うとても素敵な機会でした。
心地良い距離感、心強い味方として、一緒に伴走してくれたことで、投げかけられた「問い」に対しての自分の言葉一つひとつ、点と点を結び付けていく作業ができた感じがしました。自分から出た言葉や考え方だからこそ納得して進んでいけるのではないかな、と思いました。
何かに躓いている方、壁にぶち当たっている方、自分の可能性を広げたい方、モチベーションを保っていきたい方、全ての人にオススメしたいと思いました。
セッションを終えた今、可能性が無限にあることに心躍らせています。そのことに心からワクワクしていますし、どんな事だって叶えていける！と、確信を持って言えるようになりました。本当に楽しくてあっという間のセッションでした。宝物のような時間をありがとうございました！！
【教育サポート】「自ら調べて決めた学校に元気に通っています」冨田 様（40代／中学１年生の保護者様）
受講のきっかけは小学校5年生の冬、娘が学校へ行きたくないと言い出したこと。
学校へ行けるよう導いてくれるなら…という期待を持って、学習教室「アイディアル」の教育コーチングと学習コンサルティングを受けることにしました。
教育コーチングでは宿題をやれば「約束を守った」と褒められ、すぐに回答できると「飲み込みが早い」と言ってもらえ、娘はわかりやすく変わっていきました。「親として褒めるのが下手だったかもしれない」と気づかされましたね。
中学校入学に向けての心構えも伝えてくださり、明るいビジョンを見せてくれたことで、娘は自ら調べて「この学校へ行く」と話してきました。自分で決めたということが自信にもつながったと思います。母親としての価値観も変わり、今は「皆と同じでなくても、本人が幸せな人生を歩んでくれればいい」と考えられるようになりました。
【セミナー実施】「自分の考えを整理し、簡潔に伝える力がつくセミナーでした」岩城 様（40代／音楽講師）
今回のセミナー「人生を切りひらく力 トレーニング セミナー」で印象に残っているプログラムは、「わかりやすく伝えよう！」です。私は仕事で音楽講師をしており、日頃からわかりやすく教えることの大切さを痛感しています。今回学んだ方法を心がけることで、自分の考えを整理したうえで生徒に簡潔に伝えられるようになりました。また、先生が一人ひとりの話をしっかりと聞き、考えを引き出してくれた点もよかったです。
この内容を活かしながら、これからもポジティブな意識を持ち、自分の可能性を広げていけたらと思います。ありがとうございました。
